GYROKINESIS®
Die GYROKINESIS® Methode ist ein einzigartiger und ganzheitlicher Ansatz für Bewegung. In den GYROKINESIS® Klassen, die auf einem Stuhl und einer Matte stattfinden, werden die Teilnehmenden ermutigt, sich auf ihre eigene Propriozeption zu verlassen. Die Übungssequenzen konzentrieren sich auf die Koordination von Atmung und Bewegung.
Die GYROKINESIS® Methode spricht den ganzen Körper an, indem sie Energiebahnen öffnet, das parasympathische Nervensystem stimuliert, den Bewegungsradius erweitert und durch rhythmische, fließende Bewegungsabläufe das Training funktioneller Muskelketten fördert . Nach einer GYROKINESIS® Stunde ist das Körperbewusstsein erweckt. Die Teilnehmenden erleben die perfekte Balance zwischen einem energiegeladenen Körper und einem friedlichen Geist.
FÜR ALLE
Die GYROKINESIS® Methode kann privat, oder in der Gruppe praktiziert werden. GYROKINESIS® eignet sich für Fitness-Enthusiasten, reifere Körper, Schwangere, Leistungssportlerinnen und -sportler, Kundinnen und Kunden, die sich von Verletzungen erholen und für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.
Bei mashrooom bieten wir GYROKINESIS® Kurse in einem kleinen Gruppenrahmen von maximal 5 Teilnehmenden pro Kurs an. Dies garantiert jeder Person maximale Qualität und individuelle Betreuung.
